Nachdem ich vergangenes Jahr das Fasten ausgesetzt habe, weil ich mir aufgrund der Gesamtgemengelage im privaten Umfeld tatsächlich ab und zu Abends ein Glas Rotwein genehmigen musste, bin ich dieses Jahr wieder dabei. Es ist bestimmt dann das 7. Jahr. Voller Motivation werde ich den Verzicht auf Alkohol und Süssigkeiten angehen und – weil es mir sonst langweilig wird – werde ich dieses Jahr den Schwierigkeitsgrad erhöhen und noch den Verzicht auf Fleisch und Wurst hinzufügen. Ich esse das sowieso nicht täglich, aber mir geht es um den kompletten Verzicht. Zumindest für den Fastenzeitraum. Ich möchte sehen, was das mit mir macht, so mental.
Und als Nebeneffekt erhoffe ich mir tatsächlich auch eine Abnahme. Denn das Gewicht stagniert und die Form in der Körpermitte ist verbesserungswürdig. Ich hab ja nun zunächst wöchentlich Rückbildung und – seitdem das Baby da ist – das Spazieren gehen für mich entdeckt. Aber das reicht nicht, wenn ich nicht an der Ernährung schraube. Seit dem ich nicht mehr stille, trinke ich nämlich schon Abends gern mal ein Gläschen Wein oder zum Essen ein Bier. Ich hab ja lange drauf verzichtet. Aber das ist natürlich nicht kompatibel mit einer Gewichtsreduktion. Und wenn der Sommer vor der Tür steht, möchte ich gerne mindestens in die Sachen von vor der Schwangerschaft passen, gerne auch in neue. Kleinere.
Der Kerl zieht dankenswerterweise mit an meinem Strang, zumindest, was die gemeinsamem Mahlzeiten angeht. Da wird dann ausschließlich vegetarisch gekocht. Er kann seinen Fleischbedarf in der Kantine decken und muss nicht meinetwegen verzichten, er möchte das nicht und ich verstehe das. Ich hingegen habe kein Problem damit, wenn er beim Sonntagsfrühstück ein Schinkenbrötchen isst.
Also, dann schauen wir mal… Challenge!
Ich überlege schon seit gestern, ob ich nicht just morgen mit dem Fasten beginnen möchte. Bin noch ein paar Tage zu Hause. Da bietet sich das an.
Dir wünsch ich natürlich maximale Erfolge. Mental wie gewichtstechnisch. 🙂
Wieso bist Du zu Hause?
Aus welchem Grund würdest Du das machen?
Ich wurde gerade vom Doc aus dem Geschäftsverkehr gezogen.
Ansonsten faste ich seit fast 15 Jahren regelmäßig. Es tut mir gut. Hilft gelassener zu sein, Abstand zu gewinnen und Genuss wieder schätzen zu lernen. Und was den Reinigungsprozess und die Auswirkungen auf den Körper betrifft, habe ich super gute Erfahrungen gemacht. Mein Hautbild hat sich zum Beispiel deutlich verbessert.
(Kannst bei mir ja mal nach ‚Fasten‘ suchen. Ich hab das eine oder andere drüber geschrieben.)
Muss ich mir Sorgen machen????
Ich werds mal nachlesen.
Ich mag Fleisch, aber vielleicht sollte ich mal auf Zucker verzichten… Mhhh Ein paar Tage Überlegzeit sind ja noch um einen Entschluss zu fassen.
Ich mag Fleisch auch. Denke aber, einen Verzicht zu üben, kann nicht schaden.
Und ja, Zuckerverzicht ist schwer. 🙂 Aber es soll ja auch eine Herausforderung sein.
Recht haste. Ist heute Aschermittwoch?
Nein, aber wenn Du das für Dich bestimmst, kannste ja heute Aschermittwoch haben. 🙂
Das ist gut… Ein frei bestimmter Aschermittwoch.
Und? Haste schon angefangen?
Hut ab!
Lass ihn auf, bitte.